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蜂蜜的作用有哪些?吃蜂蜜对健康有什么好处?[图]

2019-10-09 14:57:09来源:励志吧0次阅读

蜂蜜是生活中很常见的食物,其中含有丰富人体所需的营养成分,对人体有极好的补养功效,而且还能治疗多种不适病症,那么蜂蜜的作用有哪些?吃蜂蜜对健康有什么好处?蜂蜜的作用有很多,下面就来详细了解具体内容,以及需要注意的地方吧。

1、治疗高血压

因蜂蜜可促使血管舒展与改善动脉血液循环,因此早上空肚子饮蜂蜜30至50g,3个月后就能够使血压降到正常。

2、治疗便秘

便秘多由身体内上火、津液耗竭、大肠干涩与炎肿致肠腔狭窄所导致。因大便困难,因此创伤肛后,可造成肛裂、出血、痔疮,甚至发生癌变。病人可取生蜂蜜适量的视人而异用之;青少年以白萝卜片蘸蜂蜜嚼食;老人用香蕉蘸蜂蜜吃。每天多次,治疗效果明显。或用蜂蜜50g,水冲服,早晨和晚上各一次,也能够非常好地治老年性便秘。

3、治疗失眠

尽管引起失眠的因素非常多,但是归结起来主要为两个类型:燥盛型(多发生于肥胖人)与衰弱型(多发生于贫血、神经衰弱者)。前者睡觉前服生蜂蜜10至20g,后者服熟蜂蜜25g,服后可催眠入睡。

4、治疗治肺病

蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等作用,肺燥热咳病人可取甜梨一个,去皮核,接下来切薄片拌蜂蜜吃。每天多次,一般3日见效,5日可以痊愈。肺结核病人则可以天服蜂蜜50至75g。因适量的蜂蜜可润肺、止咳与减轻疼痛,与此同时还可以增加人体血红蛋白与减少血沉,从而使结核病患降低。

5、治疗胃病

每日早晨、晚上各空肚子服蜂蜜25g,可以调节胃肠功能,对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良和慢性胃炎等病患均有较好的疗效。同时其还有消炎、愈合创伤面、增强消化系统功能及滋补作用。

6、治疗肝病

蜂蜜对增进人体组织的新陈代谢、增加肝糖的储存与提高人体抗感染力都有一定作用。如果肝病患者每日早晨、晚上各空肚子服40g蜂蜜(用温热水调服),21日为一疗程,对恢复健康大有好处。

7、治疗炎症

蜂蜜具有消炎、解毒与杀菌等作用。如果用纯净生蜂蜜涂于患处可以治烧伤、烫伤与眼睑炎;手术后天服50g蜂蜜不但可以止疼,并且可以加快伤口愈合;用蜂蜜50g,绿茶15g,先煎绿茶后加入蜂蜜饮服,可以治肠炎;如果取蜂蜜一份,热水八份,含漱服,每天10余次,可以治口腔炎。

8、治疗干瘦症

长时间干瘦并且查无病因,早上服豆浆一碗,蜂蜜30g,晚间用两个鸡蛋羹,并且调蜂蜜20g吃下,21日为一疗程,有效。

9、治疗心脏病

蜂蜜里含量高又容易人体吸收的葡萄糖能够增强心肌,促使心血管舒张与改善冠状血管的血液循环。因其可以保证血流正常,所以对心力衰竭与心脏病有较好疗效。服法是:第1周天服50至75g,之后改为25至40g,第三星期减为20至25g,病愈后即停止,要不然易引发多糖症。

10、治疗口腔溃疡

方法1:晚餐后用温热水漱净口腔,用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷到溃疡面处,含1至2分,再咽下,重复2至3次。次日疼痛即降低,连续治疗两日即基本康复。

方法2:用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处,可以在12h内见效。最好是晚睡觉前涂在患处,含在口里,早上起床可以疼痛降低很多。每天多次,效果更佳。

11、如何预防便秘

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。多吃对通便有益的食物,如香蕉、白菜、豆芽、苹果、山楂等。

2.避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。

3.避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。

4.合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5.养成良好的排便习惯,每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏排便习惯。

6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。

7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法。

8.帮助吸收营养成分:如果每天摄入益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。还有就是“妈咪爱”中含有的Bacillussubtilis(枯草杆菌),对乳糖分解有很好的效果,能够帮助孩子对牛奶或奶粉的消化,吸收。并且妈咪爱中的有益菌能够促进奶粉,牛奶中含有的蛋白质等营养成分的吸收。它含有必需营养素代谢以及生长发育所必要的维他命B1,B2,B6,能够帮助孩子良好的成长发育。

9.建议服用益生菌改善肠道菌群平衡。妈咪爱益生菌,改善肠道健康,减少便秘的发生,维持肠道屏障功能,增强自身免疫功能。

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